こんにちは(^^)

大変ご無沙汰してますが今日は！！！

最近お客様とよくお話する＼自然治癒力／ について✨

ざっくり言うと自分で自分の体を治癒する力❤️‍🩹

擦り傷もかさぶたとなって、やがて消えますよね？

ゆがみの調整をしていてもその現象は起こります。

それは筋肉の緊張。

歪みによってガチガチになる筋肉…!!!!

その筋肉を無理にほぐすと逆効果って知ってますか?

“痛いのが好き”って方もいらっしゃいますが基本的に

ほぐされる時って大前提にリラックス状態であること。

ほぐされている時に痛くて身体が

グッ！と力入る時ありませんか?それは、ズバリ！！！！

正しい力加減ではありません🙇🏻

自分でストレッチする時や筋膜リリースのために

ローラーを使うときも同様です！

くぅぅぅ！って耐えないといけないほど痛い時…

身体の中で何が起こっているかというと？

／

筋肉潰されるぞ！力入れろー！固めるぞー！！

＼

って指示が出てるんです！

そうなると逆効果で余計ガチガチに硬くなるんです😭

だからこそ　痛気持ち良い〜 が大切。

箇所によっては張ってる度合いが違うんです！

当サロンの骨格調整では治癒力を高められるように

筋肉ほぐし→骨格調整→筋肉慣らし の順番が基本🌱

歪みを整えるだけで、緊張してた筋肉は緩みます💪🏼そして

筋肉を慣らして行くことで次の日の揉み返しも来ないし

スッキリ感が全然変わるんです😊😊😊

人間の体って連携プレーで脳みそからつま先までが

ワンチーム！

バランス整えて筋肉のスイッチの切り替えをスムーズに！

それだけで脳みそが”リラックスたーいむ”って

体のリラックスを作ってくれたり、”今日も頑張ってこー”って

オンのスイッチも入れやすくなるので疲労感が変わるんです🔥

さぁ！！！！

今日からストレッチは気持ち良いぃぃぃぃ範囲で🩷

浮腫が出やすいふくらはぎをほぐすより股関節から

動かして伸ばしてアプローチ！！

そうすることで、勝手にほぐれてくれる感覚を

味わってみてくださーい(^^)